Cái nóng thiêu đốt của mùa hè thường dẫn đến tình trạng mất nước và các vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác như đột quỵ. Đó là lý do tại sao, bạn nên bổ sung đủ nước và tiêu thụ những thực phẩm dễ tiêu hóa, cung cấp đủ chất dinh dưỡng để giữ dáng trong những tháng nắng nóng.

Bắt đầu vào thời điểm chuyển sang mùa hè, kéo theo đó là nhiệt độ nóng lên không ngừng khiến nhiều người có xu hướng lạm dụng nước đá. Tuy nhiên, một sự thật mà không phải ai cũng ghi nhớ đó là lạm dụng nước đá có thể khiến bệnh tật quấn thân.

Người ta đã chứng minh được rằng, trong mọi trường hợp, nhiệt độ trong nhà tăng lên đã làm tăng số lượng các ca khám và điều trị ở những người bị khó thở, đồng thời tỷ lệ nhập viện và tử vong ở những người mắc bệnh cũng tăng lên.

Bạn có thể tắm nước mát để làm mát da nhưng phải đảm bảo không ở trong nước quá lâu bởi điều đó có thể gây khô da. Điều này là do nước có thể loại bỏ các loại dầu bảo vệ giúp giữ độ ẩm trên bề mặt da.

Đột quỵ là bệnh lý cấp tính nguy hiểm, thường xảy ra đột ngột, có tỷ lệ tử vong cao. Người bị đột quỵ gặp tình trạng bỗng nhiên đổ gục xuống, hôn mê dễ dẫn đến nguy cơ tàn tật hay thậm chí là tử vong.

Thói quen che chắn quá kỹ khi ra ngoài vào trời nắng nóng của nhiều phụ nữ khiến da không được tiếp xúc với ánh nắng dẫn đến cơ thể thiếu vitamin D, ảnh hưởng quá trình trao đổi chất, gây loãng xương.

Say nắng là một trong những tình trạng rất dễ gặp với người thường xuyên phải làm việc ngoài trời. Một số thông tin dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về ảnh hưởng, cách xử lý đối với người bị say nắng.

Do đặc tính dồi dào vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác như acid lauric, chloride, sắt, kali, magiê, canxi, natri, phospho… nước dừa giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng (có thể là năng lượng tối ưu) của cơ thể.

Mùa nắng nóng cao độ đang diễn ra, chúng ta nên hạn chế ăn những loại trái cây sau đây để bảo vệ sức khỏe và làn da của mình.

Trong mùa nắng nóng, các bà nội trợ thường có xu hướng chọn loại thực phẩm giàu nước và vitamin để cơ thể được bù nước hàng ngày. Dưới đây là những loại rau được khuyến khích bổ sung trong bữa ăn bạn nên biết.

Nước đá, nước ngọt, rượu, cà phê, nước tăng lực...không thích hợp uống trong thời tiết nắng nóng cực độ như hiện nay.

Với nhiệt độ vượt ngưỡng 40 độ như những ngày gần đây, việc tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài có thể dẫn đến sốc nhiệt.Sốc nhiệt nếu không được xử lý kịp thời và đúng cách có thể dẫn đến trường hợp xấu nhất là tử vong.