Việc thiếu hụt vitamin C có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý liên quan, bạn cần lưu ý 5 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin C dưới đây và cách bổ sung phù hợp.

Sau ngưỡng 30 tuổi, cơ thể phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn mới với nhiều biến đổi quan trọng về mặt sinh lý và sức khỏe. Đây là thời điểm mà các dấu hiệu của sự lão hóa dần trở nên rõ ràng hơn, và phụ nữ bắt đầu nhận thấy nhiều sự thay đổi trong cơ thể và sức khỏe của mình.

Canxi rất cần thiết để duy trì xương và răng chắc khỏe, vì nó đóng vai trò quan trọng trong mật độ và cấu trúc xương. Đây là 10 loại thực phẩm chứa nhiều canxi giúp tăng cường sức khỏe xương của bạn.<BR>

Giấy bạc tuy rất tiện lợi, nhưng nếu sử dụng sai cách, giấy bạc có thể gây ra những nguy hiểm nghiêm trọng - từ cháy nổ đến những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là tổn thương não bộ.

Mùa mưa ngập không chỉ mang lại nhiều phiền toái trong sinh hoạt mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nhiều bệnh da liễu. Dưới đây là 5 căn bệnh về da thường gặp trong mùa mưa ngập và các lưu ý để phòng tránh và điều trị.

Bệnh cường giáp là một trong những rối loạn nội tiết phổ biến, ảnh hưởng đến chức năng của tuyến giáp và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, bao gồm hiện tượng mắt lồi. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về thị lực.

Loãng xương là một tình trạng bệnh lý đặc trưng bởi sự suy yếu của xương, khiến xương trở nên giòn và dễ gãy hơn. Nó xảy ra khi mật độ và chất lượng xương bị giảm. Xương trở nên xốp và giòn, làm tăng nguy cơ gãy xương, đặc biệt là ở hông, cột sống và cổ tay. Nó thường được gọi là "căn bệnh thầm lặng" vì nó tiến triển mà không có triệu chứng đáng chú ý cho đến khi xảy ra gãy xương.

Các chuyên gia khoa xương khớp cho biết, bệnh loãng xương đang là một trong những vấn đề y tế cấp bách của nước ta, với nguy cơ mắc bệnh ở mỗi người là 60%. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ này tăng cao, nhưng phổ biến nhất vẫn là do những vấn đề sau đây.

Thịt lợn được xem là món ăn quen thuộc, khó có thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt ta. Tuy nhiên, nhu cầu tăng cao khiến thịt lên giá. Điều này khiến cho gian thương lợi dụng để bán thịt ngâm hóa chất với giá rẻ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người tiêu dùng.

Đã đến lúc bạn phải đối mặt với sự thật - hiện tại không phải là thời điểm tốt cho làn da của mình. Ô nhiễm không khí đang gia tăng ở nhiều quốc gia, sương mù xâm nhập vào da, bạn cần kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV và thực phẩm chế biến sẵn không nuôi dưỡng da chút nào. Đây là lý do tại sao việc chăm sóc da mặt của bạn quan trọng hơn bao giờ hết và một phương pháp hiệu quả là xông hơi. Điều này có thể làm sạch, làm dịu và đảo ngược tổn thương trên da.

Mật ong là thực phẩm thông dụng trong đời sống, có giá trị dinh dưỡng cao cung cấp cho cơ thể con người nhiều loại axit amin, vitamin và nguyên tố vi lượng.

Quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ suy giảm dần khi chúng ta bước vào tuổi 40. Và tình trạng này có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Do đó, với những ai đang hoặc chuẩn bị bước vào độ tuổi lão hóa này, nên thường xuyên làm 5 điều sau đây để tăng cường trao đổi chất hiệu quả.

Bệnh mỡ máu là một trong những bệnh thường gặp trong nhóm bệnh tim mạch, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Nó có liên quan mật thiết đến các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực.

Thịt lợn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp đáp ứng một số nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Vì vậy ăn thịt lợn là cần thiết nhưng phải ăn thịt lợn đúng cách để bổ sung dinh dưỡng.

Thịt lợn tuy giàu giá trị dinh dưỡng chất lượng cao nhưng không phải bộ phận nào cũng ăn được. Có vi sinh vật và ký sinh trùng trong một số bộ phận của thịt lợn, chúng sẽ mang lại một số gánh nặng cho cơ thể, đặc biệt là phổi.