Theo các chuyên gia, mang giày cao gót thường xuyên có thể gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi hành kinh và giảm một số chức năng của bụng, từ đó giảm khả năng thụ thai.

• Những dấu hiệu trên bàn chân cảnh báo các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe của bạn
• 3 phút kiễng chân mỗi ngày sẽ xảy ra điều kỳ diệu gì cho sức khỏe?
• 4 thói quen xấu khiến bắp chân to như 'cột đình'
• Cách kết hợp giày với chân váy siêu xinh cho các nàng
• Đặt lá bắp cải vào ngực và chân trước khi đi ngủ - bạn sẽ thấy điều kì diệu xảy ra

Giày cao gót được coi là một phụ kiện không thể thiếu của phái đẹp, nó giúp chị em tăng thêm vẻ quyến rũ và sự tự tin. Tuy nhiên, nếu đi giày cao gót liên tục trong thời gian dài sẽ để lại những hậu quả khôn lường mà bạn không thể ngờ.

Hạn chế khả năng sinh sản

Theo các chuyên gia, việc thường xuyên mang những đôi giày gót nhọn để cao thêm được vài cm có thể khiến chị em phụ nữ tự làm giảm khả năng sinh nở của chính mình.

Các nghiên cứu khoa học ở Anh quốc đã cho thấy, những đôi giày gót cao khoảng 5cm cũng có thể trở thành mối đe dọa cho các quý cô muốn làm mẹ vì khi mang nó thường xuyên, áp lực dồn lên phía trước bàn chân có thể làm cho khung xương chậu của họ bị nghiêng sang một bên. Đây là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi hành kinh và giảm một số chức năng của bụng, từ đó giảm khả năng thụ thai.

Điều này không có nghĩa là nhất thiết bạn phải bỏ giày cao gót, tuy nhiên nên chọn giày có độ cao vừa, không đi giày quá chật và đi trong thời gian ngắn.

Rối loạn chu kì kinh nguyệt

Các bác sỹ cũng khuyến cáo, giày cao gót rất nguy hiểm với những người bị phù mắt cá chân, vì nó khiến cho máu lưu thông ở bàn chân bị cản trở. Không chỉ vậy, tác hại của mang giày cao gót khi bạn mang giày cao và mỏng có thể làm rối loạn chu kì kinh nguyệt, mãn kinh sớm, hình thành các u nang, xuất hiện của chứng huyết khối và mối đe dọa sẩy thai.

Nguy cơ bị lãnh cảm

Một tác hại nghiêm trọng khác của việc đi giầy cao gót quá nhiều chính là chị em có nguy cơ bị lãnh cảm.

Bởi, việc đi giầy cao gót nhiều là nguyên nhân gây nên những ảnh hưởng xấu đến khung xương chậu, từ đó chi phối hoạt động của hệ thống niệu sinh dục, dẫn đến việc bạn có thể bị lãnh cảm vì máu lưu thông không đều đến khu vực này. Lãnh cảm ở đây tức là suy giảm ham muốn, rung động về mặt tâm sinh lý, đặc biệt là trong vấn đề tình dục.

Tổn thương gót chân, cổ chân, ngón chân cái và mắt cá

Giày càng cao gót càng có nhiều áp lực và ma sát dưới gót chân, bàn chân và ngón chân cái. Ma sát này gây tổn hại cho da, khiến da bị nóng rát và phồng rộp, theo thời gian nó dẫn đến sự phát triển của lớp chai da, bong tróc.

Thực tế cho thấy, giày cao gót khoảng 7 cm, dù là gót nhọn hay gót bằng, đều gây áp lực lên xương bánh chè cao hơn 30% so với giày đế thấp. Ngoài ra, trọng lượng cơ thể bị dồn xuống mũi chân, khớp cổ chân khi ở tư thế gập quá lâu sẽ khiến chân bị đau nhức.

Không chỉ vậy, nếu đi giày cao gót thường xuyên cũng sẽ làm thay đổi các chuyển động bình thường của khớp mắt cá chân khiến nó bị hướng lên trên và ra phía ngoài chuyển động của bàn chân. Và các cơ bắp ổn định ở bên ngoài cẳng chân phải làm việc khó khăn hơn để cân bằng mắt cá chân không ổn định, chúng trở nên mệt mỏi và nguy cơ bong gân mắt cá chân tăng

Bên cạnh đó, do sự thăng bằng giảm nên người mang giày cao gót dễ bị ngã, chấn thương cổ chân hoặc gãy xương. Đi giày cao gót cũng ảnh hưởng đến gân gót chân. Khi phía trước bàn chân bị chúi xuống do gót giày, gân gót chân sẽ bị co lên. Gót giày càng cao thì cơ gân càng bị dồn nén, việc này dẫn đến hiện tượng đau nhức gót chân.

Tổn thương đầu gối, căng cơ

Theo nghiên cứu, có tới 25% đi giầy cao gót, nhất là nhóm siêu cao gót với thời gian dài dễ bị tổn thương dây chằng đầu gối và dẫn đến viêm khớp, mắc bệnh thấp khớp do áp lực cơ thể đè lên và do tổn thương cục bộ ở bàn chân gây ra. Ngoài ra, nó còn gây căng cơ, đau đầu gối và đau lưng.

Đau lưng

Nếu đi giày cao gót quá cao sẽ khiến trọng lực của cơ thể dồn về phía trước lớn, muốn giữ được cân bằng, ngực và thắt lưng lại phải ngả về phía sau. Như vậy, bụng lại ưỡn ra phía trước, hệ cơ bắp giúp cho việc duy trì độ thẳng của cơ thể sẽ phải co mạnh, khiến cho cơ bắp thêm mệt mỏi.

Phần lớn những phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót sẽ khiến cho cơ lưng, eo và hệ dây chằng eo sườn nhão ra, dễ gây nên chứng đau lưng mãn tính.

Ảnh hưởng đến các nội tạng

Theo các bác sỹ, do bàn chân chứa rất nhiều huyệt có liên quan tới các cơ quan nội tạng, nên việc bàn chân bị ảnh hưởng xấu cũng sẽ khiến cho nội tạng phải chịu những tác động không nhỏ. Nó kéo theo rất nhiều căn bệnh liên quan tới nội tạng mà chúng ta không ngờ tới.

Có mối liên hệ trực tiếp đến bệnh ung thư

Những đôi giày, dép cao gót có thể gây ra tình trạng viêm bên trong do tổn thương. Chính tình trạng viêm bên trong mà chúng ta không hề nhận ra này về lâu dài có thể kéo theo các căn bệnh nan y khác, trong đó có ung thư.

Một số loại viêm được chứng minh là có liên kết với các bệnh thoái hóa diễn ra bên trong cơ thể, bao gồm bệnh tim, Alzheimer, bệnh tự miễn, tiểu đường và đương nhiên cả ung thư.

Lệch cột sống, suy giãn tĩnh mạch

Các chuyên gia cảnh báo, việc phụ nữ đi các loại giày cao gót quá nhiều và lâu dài sẽ tác động tiêu cực tới hệ thống các cơ ở chân như sự cân bằng giữa cơ trước và cơ sau. Vị trí dễ bị đau nhất nằm ở phần gót chân.

Khi các điểm chịu lực của bàn chân thay đổi, trình tự chịu lực cũng thay đổi trong một thời gian dài thì khả năng chịu lực tự nhiên của chân cũng không còn bình thường nữa.

Những ảnh hưởng tiêu cực này sẽ không dừng lại ở bàn chân mà còn tác động đến đầu gối, vùng lưng gây đau nhức do cơ bắp chân bị rút ngắn lại, dễ bị gai, cong lệch cột sống, dáng đi không bình thường, đẩy nhanh quá trình suy giãn tĩnh mạch.

Quỳnh Hoa

Theo tạp chí Sống khỏe