Nếu bạn đang bị nhiễm trùng dai dẳng, hoặc tái đi tái lại nhiều lần, điều đó chứng tỏ hệ miễn dịch của bạn đang yếu đi.

• Các triệu chứng xuất hiện ở da tuyệt đối không nên bỏ qua
• Rét đậm rét hại khiến nhiều người khốn khổ vì các chứng bệnh về da
• ''Bỏ túi'' ngay 3 cách làm mặt nạ trái cây dành cho nàng da dầu
• Những thực phẩm kỵ với làn da nám, tàn nhang
• 5 thứ cứ đông đá sẽ khiến làn da trắng hồng tự nhiên, lỗ chân lông thu nhỏ

Các chuyên gia cho biết, nguyên nhân phổ biến nhất khiến hệ miễn dịch suy yếu là do tuổi tác, nhưng đó không phải là yếu tố tiềm ẩn duy nhất.

Hệ miễn dịch suy yếu sẽ khiến khả năng nhiễm trùng và ung thư cao hơn. Rất may, có nhiều cách để phát hiện và điều trị giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Điều gì làm suy yếu hệ thống miễn dịch?

Ngoài tuổi tác, có nhiều yếu tố khác dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch. Ngủ không đủ giấc là một nguyên nhân cực kỳ phổ biến khác khiến hệ miễn dịch suy yếu và thậm chí chỉ một đêm ngủ tồi tệ cũng làm suy giảm khả năng miễn dịch.

Tuy nhiên, nếu bạn còn trẻ và ngủ đủ giấc nhưng vẫn nghĩ rằng mình có khả năng bị suy giảm hệ miễn dịch, thì đây là một số lý do tiềm ẩn khác:

Lối sống không lành mạnh: Lối sống không lành mạnh bao gồm ngủ không đủ giấc, hoạt động thể chất kém, ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng như ăn thực phẩm chế biến sẵn thay vì thực phẩm toàn phần.

Thực phẩm lành mạnh có các thành phần phù hợp để khuếch đại phản ứng miễn dịch của cơ thể. Trong khi đó rượu là một chất độc ảnh hưởng trực tiếp đến tủy xương và uống quá nhiều rượu sẽ ngay lập tức làm suy giảm khả năng phòng vệ miễn dịch.

Thuốc men: Sử dụng thuốc steroid mãn tính và các loại thuốc ức chế miễn dịch khác là thủ phạm chính gây ra hệ miễn dịch kém. Những loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị các rối loạn tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp, lupus và Crohn.

Có rất nhiều yếu tố dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch.

Rối loạn hệ miễn dịch: Đây là bất kỳ tình trạng hệ miễn dịch không hoạt động như bình thường. Một người có thể sinh ra đã có hệ miễn dịch kém (còn được gọi là suy giảm miễn dịch nguyên phát) hoặc mắc tình trạng không tốt làm suy yếu hệ miễn dịch, chẳng hạn như AIDS hoặc bệnh bạch cầu.

Các bệnh tự miễn dịch: Một loại rối loạn hệ miễn dịch là các bệnh tự miễn dịch, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp và bệnh Crohn, theo đó hệ miễn dịch xác định sai một bộ phận của cơ thể là nơi có khả năng nhiễm trùng và tấn công vào đó.

Dấu hiệu hệ miễn dịch của bạn đang suy yếu

Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào của một hệ miễn dịch kém dưới đây, thì bạn nên đến gặp các bác sĩ để kiểm tra.

Tình trạng nhiễm trùng tái phát, kéo dài: Chức năng của hệ thống miễn dịch là xác định, nhắm mục tiêu để tiêu diệt virus, vi khuẩn và tế bào ngoại lai xâm nhập cơ thể. Nếu một người thường xuyên bị ốm, hệ thống miễn dịch của họ đã không hoạt động hiệu quả. Các nguyên nhân khác gây nhiễm trùng tái phát bao gồm căng thẳng nghiêm trọng hoặc có tiền sử sử dụng thuốc lá.

Mệt mỏi dai dẳng: Nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ phức tạp giữa hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch hoạt động không bình thường, các hệ thống khác sẽ bị mất cân bằng dẫn đến tình trạng mệt mỏi mãn tính. Những nguyên nhân khác gây ra mệt mỏi bao gồm các vấn đề về hormone, sức khỏe tâm thần và mức độ căng thẳng cao.

Phát ban và kích ứng da: Mọi người thường quên rằng da là cơ quan tương tác và phụ thuộc nhiều vào hệ miễn dịch như bất kỳ cơ quan nào khác. Các phản ứng miễn dịch suy yếu có liên quan đến nhiều tình trạng da, bao gồm viêm da tiếp xúc và bệnh vẩy nến. Những điều kiện này cũng có thể liên quan đến yếu tố di truyền.

Các vấn đề về dạ dày: Ngày càng nhiều nghiên cứu phát hiện ra hệ miễn dịch và đường tiêu hóa có mối liên hệ mật thiết với nhau. Hệmiễn dịch suy yếu có liên quan đến các vấn đề về đường ruột như hội chứng ruột kích thích. Di truyền, một số loại thuốc và bệnh tật hay thậm chí cả các cuộc phẫu thuật tái phát đều có thể là nguyên nhân tiềm ẩn của các vấn đề về dạ dày.

Vết thương chậm lành: Hệ miễn dịch đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương. Đó là lý do tại sao khi hệ miễn dịch suy yếu sẽ khiến cho vết thương chậm lành hơn. Các nguyên nhân khác khiến vết thương chậm lành bao gồm lượng hormone tăng trưởng ở người thấp, thiếu kẽm hoặc bệnh tiểu đường.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin