Thay đổi thời tiết, căng thẳng, mệt mỏi… đều là những nguyên nhân khiến bạn bị nhức đầu.

• Trị nhức đầu kinh niên hay căng thẳng thần kinh kéo dài bằng 1 ly nước đơn giản dễ làm
• Đau đầu gối khi leo cầu thang: dấu hiệu đầu tiên của bệnh viêm khớp
• ĐAU ĐẦU kèm theo những triệu chứng này nguy cơ có khối u trong não
• Sự thật về đau đầu có thể bạn chưa biết
• Tại sao đói bụng lại gây đau đầu?

Theo Naturalnews, dưới đây là một số mẹo giúp bạn có thể đẩy lùi những cơn nhức đầu một cách nhanh chóng:

Ngâm chân nước nóng

Đắp một túi nước nóng lên gáy có thể giúp bạn thoát khỏi cơn đau đầu do stress gây ra. Nhiệt sẽ làm thư giãn các cơ bắp khiến chúng giảm đau.

Đối với những người mắc bệnh đau đầu mãn tính, phải ngâm chân trong nước nóng khoảng 10 phút trước khi đi ngủ.

Uống nước chanh ấm

Chanh là thành phần rất hiệu quả trong điều trị đau nhức đầu. Khi bạn uống nước chanh ấm, nó sẽ làm giảm cường độ các cơn đau đầu.

Một lựa chọn khác là dán vỏ chanh trên trán. Đồng thời, bạn cũng có thể uống một cốc trà chanh ấm khoảng 3-4 lần mỗi ngày khi bị đau đầu.

Ăn ít sôcôla

Khá đơn giản, sôcôla có chứa caffeine, một tác nhân thường gây đau đầu ở nhiều người. Do đó, hãy hạn chế ăn sôcôla nếu bạn không muốn bị hành hạ bởi những cơn đau đầu.

Dán lá trầu không lên trán

Lá trầu được biết đến với tác dụng giảm đau cũng như các thuộc tính làm mát, có thể giúp bạn thoát khỏi cơn đau đầu hiệu quả trong vòng vài phút.

Để khắc phục cơn đau đầu, bạn cần nghiền nhuyễn 2-3 lá trầu tươi và dán lên trên trán và hai bên thái dương trong nửa giờ. Đồng thời, bạn cũng có thể nhai một hoặc hai lá trầu để chữa đau đầu.

Uống trà gừng

Gừng có tính kháng viêm có thể giúp trong việc làm giảm đau nhức đầu. Gừng cũng giúp thư giãn các mạch máu trong đầu, làm giảm sự căng thẳng trong não.

Khi nhức đầu, bạn cần phải uống trà gừng 3-4 lần một ngày để giảm viêm trong cơ thể.

Uống dầu cá

Có một số nghiên cứu quy mô nhỏ cho thấy việc uống dầu cá có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu và đau đầu. Nhờ có axit béo omega-3, dầu cá giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết rằng, các thành phần có trong dầu cá có thể giúp giảm viêm, đông máu, huyết áp thấp hơn và ổn định nhịp tim. Những hoạt động này lần lượt có thể giúp giảm đau đầu bởi vì nó có thể làm giảm tình trạng viêm của các tế bào máu và các ảnh hưởng tới dây thần kinh.

Đắp bột quế lên trán và thái dương

Quế là một loại thảo dược có hiệu quả trong điều trị đau đầu. Hãy dùng bột quế và đắp nó trên trán và thái dương trong nửa giờ. Phương thuốc này rất hữu ích khi bị nhức đầu do tiếp xúc với không khí lạnh.

Vân Anh

Theo tạp chí Sống Khỏe