Viêm xoang hoặc nhiễm trùng xoang là tình trạng viêm hoặc sưng tấy của hốc mũi. Nó thường do vi rút gây ra, nhưng trong một số trường hợp, nó cũng có thể xảy ra do vi khuẩn hoặc nấm. Viêm xoang có thể là cấp tính hoặc mãn tính.

• Mẹo trị nghẹt mũi chỉ trong 20 giây bằng cách đẩy lưỡi, giải pháp hiệu quả cho người viêm xoang
• Chữa bệnh viêm xoang hàm bằng phương pháp nào là hiệu quả nhất?
• Tìm hiểu về bệnh viêm xoang mũi
• 9x khỏi bệnh viêm xoang mãn tính chỉ bằng... hạt gấc
• Khỏi nhanh xoang và viêm họng nhờ bài thuốc đơn giản này

Nhức đầu, nghẹt mũi, chảy dịch mũi, ho, chảy dịch mũi sau, đau, đau, sưng tấy quanh mắt, má, mũi hoặc trán và giảm khứu giác và vị giác là một số dấu hiệu và triệu chứng của xoang.

Các triệu chứng có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và gây đau đớn. Vì vậy, để giảm cơn viêm xoang và làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn, dưới đây là một số biện pháp bạn có thể tham khảo để điều trị xoang tại nhà.

1. Súc rửa mũi

Súc rửa mũi giúp giữ ẩm cho mũi của bạn, giảm viêm và giảm nghẹt mũi

Súc rửa mũi là một quá trình nhẹ nhàng đẩy dịch mũi ra ngoài với sự hỗ trợ của dung dịch nước muối. Điều này có thể giúp giữ ẩm cho mũi của bạn, giảm viêm và giảm nghẹt mũi.

- Lấy một bình xịt khô và sạch.

- Trộn 1/4 muỗng muối và 1/4 muỗng baking soda trong 100 ml nước.

- Đổ dung dịch vào bình xịt và nhẹ nhàng đưa vòi vào lỗ mũi và xịt dung dịch. Trong khi xịt, hãy nghiêng đầu để giúp đẩy chất nhầy ra ngoài.

- Lặp lại quá trình này với lỗ mũi còn lại.

- Thực hiện hai lần hoặc ba lần một ngày.

Lưu ý: Sử dụng nước cất hoặc nước vô trùng. Bạn có thể khử trùng nước máy bằng cách đun sôi trong vài phút.

2. Xông hơi

Xông hơi là một trong những cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả. Nó giúp giảm đau xoang và thông mũi.

- Lấy một bát nước sôi.

- Lấy khăn trùm kín đầu và bát. Để đầu cách bát khoảng cách, không nên để quá gần.

- Xông hơi trong 10 phút.

- Thực hiện hai lần hoặc ba lần một ngày.

- Bạn cũng có thể tắm nước nóng trong 10 đến 15 phút.

3. Chườm nóng

Chườm nóng vào vùng xoang có thể giúp làm lỏng niêm mạc và giảm một số cơn đau do áp lực trong xoang.

- Đun sôi một bát nước.

- Lấy một chiếc khăn sạch và nhúng vào nước ấm. Vì nước nóng nên bạn cần lưu ý để không bị bỏng tay.

- Quấn khăn và đắp lên sống mũi và má trong vài phút.

- Để trong 5 đến 10 phút, cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.

- Lặp lại hai lần hoặc ba lần một ngày.

4. Sử dụng tinh dầu oải hương

Đặc tính chống viêm và khử trùng của các thành phần trong tinh dầu oải hương có tác dụng chống lại bệnh viêm xoang

Theo một nghiên cứu năm 2013, tinh dầu hoa oải hương có chứa các thành phần quan trọng bao gồm monoterpenes, geraniol, linalool, v.v. Đặc tính chống viêm và khử trùng của các thành phần này có tác dụng chống lại bệnh viêm xoang.

- Đun sôi một bát nước và sau đó thêm ba đến bảy giọt tinh dầu oải hương.

- Che đầu và bát bằng khăn tắm và xông hơi nước mỗi lần không quá hai phút.

- Bạn cũng có thể hít mùi thơm của tinh dầu oải hương trực tiếp từ chai hoặc nhỏ vài giọt lên miếng bông và hít.

5. Trị viêm xoang bằng tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có đặc tính khử trùng, kháng khuẩn, kháng vi-rút và chống co thắt, được chứng minh là làm giảm chất nhầy và giảm viêm xoang.

- Thêm ba đến bảy giọt tinh dầu bạc hà vào một bát nước nóng.

- Che đầu và bát bằng khăn và xông hơi.

- Thực hiện hai lần hoặc ba lần một ngày.

- Bạn cũng có thể trực tiếp hít hương thơm của tinh dầu bạc hà.

6. Uống nhiều nước

Uống nhiều chất lỏng như nước lọc, nước hoa quả tươi hoặc súp để làm lỏng chất nhầy và tống chúng ra ngoài dễ dàng hơn. Tránh uống đồ uống có chứa caffein như trà và cà phê.

Các biện pháp khắc phục tại nhà này có thể làm giảm các triệu chứng của xoang. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn và các xoang của bạn đã thông, thì có thể tiếp tục áp dụng. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn một đến hai tuần, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin