Rất ít người biết rằng, thiếu kali sẽ khiến cơ bắp suy yếu, dễ chuột rút, thậm chí bị liệt cơ. Một số trường hợp nguy hiểm hơn có thể gây hạ kali máu dẫn đến rối loạn nhịp tim, thậm chí tử vong.

Người Nhật từ lâu nổi tiếng khắp thế giới không chỉ bởi ý thức kỷ luật cao, đức tính cần cù, làm việc nghiêm túc mà còn bởi sự trường thọ và khoẻ mạnh. Bí quyết của họ nằm ở việc uống nước đúng thời điểm và đúng cách.

Cà tím là một loại thực phẩm hết sức phổ biến nhưng thật sự chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng não, làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, làm giảm căng thẳng và còn hơn thế nữa.

Chỉ cần vài hành động nhỏ, sức khoẻ của bạn và gia đình sẽ được cải thiện mỗi ngày.

Sau tuổi trung niên trở đi, mục đích dinh dưỡng là để xương chắc khỏe, duy trì tâm trí, cơ thể năng động. Vậy, phụ nữ trung niên nên ăn gì để đẹp dáng, chắc xương? Nếu muốn biết bạn đừng bỏ qua bài viết này nhé.

Vitamin C là một trong những loại vitamin quan trọng nhất đối với cơ thể con người. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh tật, góp phần tăng cường sự phát triển của tế bào. Thiếu vitamin C sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của chúng ta.

Bệnh tiểu đường giờ đây rất phổ biến và bạn phải sống chung với căn bệnh này cả đời nếu mắc phải nó. Tuy nhiên, nếu sớm phát hiện bệnh, bạn sẽ kiểm soát được căn bệnh này dễ dàng hơn.

Bạn đừng nghĩ đi vệ sinh là chuyện nhỏ, và chẳng có gì phải bận tâm, nhưng sự thực nó quan trọng hơn bạn nghĩ. Bởi hệ tiêu hóa của chúng ta rất dễ có vấn đề, đặc biệt càng nhiều tuổi càng tệ, nó ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể bạn.

Nếu bạn hoàn toàn khỏe mạnh, bạn có quyền chọn tư thế ngủ bạn yêu thích. Nhưng nếu bạn đang gặp rắc rối về sức khỏe, hãy lưu ý những điều sau đây:

Một chế độ ăn nhiều đường không chỉ làm phát phì vòng eo của bạn mà còn có thể gây tổn hại não, các nhà khoa học đã cảnh báo.

Việc dùng các loại thảo dược để chữa hôi miệng vẫn là sự lựa chọn của rất nhiều người, vì thảo dược không chỉ mang đến cảm giác an toàn, mà còn sử dụng rất đơn giản.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, ăn nhiều các thực phẩm từ gạo có thể giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn, nhưng mì ống và mì ăn liền thực sự có thể cản trở giấc ngủ của bạn.

Không phải thực phẩm tự nhiên nào cũng có thể bôi lên da mặt. Có rất nhiều loại da khác nhau và mỗi loại có thể bị dị ứng với nhiều chất có trong một số loại thực phẩm.

Mứt dừa không thể thiếu được trong ngày Tết truyền thống Việt Nam ta từ bao đời này. Tuy nhiên, ngày nay, rất nhiều các loại mứt tẩm ướp hóa chất được bán ra thị trường là nỗi lo của biết bao gia đình khi mua sắm đồ Tết.

Viêm dạ dày ruột do vi rút rota rất hay tấn công trẻ nhỏ, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như tiêu chảy nặng, mất nước, rối loạn điện giải, nhiễm toan chuyển hóa, duy dinh dưỡng... thậm chí tử vong. Vì chưa có thuốc đặc trị, cách tốt nhất để bảo vệ trẻ khỏi căn bệnh nguy hiểm này là chủng ngừa cho trẻ đúng "thời điểm vàng".