Dưới đây là 4 cách thở mà mỗi người nên học để tốt cho "lục phủ ngũ tạng" của mình.

Bạn có biết, miếng bọt biển bạn đang xài hay tủ lạnh nhà bạn luôn có nguy cơ trở thành ổ vi khuẩn? Có những thói quen chúng ta cứ thực hiện ngày qua ngày mà không biết nó đang gây hại đến sức khỏe. Hãy thay đổi trước khi mọi chuyện nghiêm trọng.

Giấc ngủ đêm là lúc bạn bỏ qua hết những căng thẳng của cuộc sống và thư giãn. Vì vậy, thời điểm trước khi ngủ, nếu chú ý làm một số điều sau đây thì chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Bạn có thể lấy lại năng lượng cơ thể trong chỉ trong 10 phút mỗi ngày!

Chỉ bằng những thói quen nhỏ hằng ngày và tưởng chừng đơn giản này nhưng có thể giúp bạn giảm cân nặng một cách hiệu quả.

Bạn luôn cảm thấy mệt? Ngủ quá nhiều hay thiếu ngủ đều có thể là nguyên nhân gây ra chứng mệt mỏi này.

Dù có mùi hương rất cuốn hút nhưng những đồ vật này lại chứa những chất độc hại, thậm chí có thể gây ung thư.

Bức xạ UV (hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại, tia UV) là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X và chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tia UV có thể gây ra một số bệnh lí về da và mắt như sạm nám da, ung thư da, thoái háo điểm vàng, hạt kết giác mạc, suy giảm thị lực...

Thay vì ngủ nướng, hay vội vã ăn sáng qua loa thì bạn hãy tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh dưới đây. Không chỉ cải thiện sức khỏe, chắc chắn bạn sẽ thấy cuộc sống thú vị và ý nghĩa hơn rất nhiều đấy.

Khác với vẻ ngoài hiện đại, năng động và an toàn, môi trường làm việc của giới văn phòng ẩn chứa rất nhiều những tác hại khôn lường đối với sức khỏe. Vậy, làm cách nào để phòng tránh được những nguy hiểm đang rình rập này?

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt là một trong những cách chữa dân gian mang lại hiệu quả tốt nhất, giải pháp ít tốn kém nhưng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ bạn nên thử ít nhất 1 lần.

Những bài tập thoát vị đĩa đệm giúp cho bệnh nhân giảm đau nhức mà không cần dùng phương pháp phẫu thuật.

Bà bầu nên ăn gì để sinh con khỏe mạnh, thông minh là một câu hỏi được nhiều ông bố, bà mẹ quan tâm. Sức khỏe gia đình sẽ bật mí top các thực phẩm đã được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để giúp trẻ thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ.

Mật ong đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ là điều không phải xa lạ. Tuy nhiên ít người biết rằng, thời gian uống mật ong cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ và hiệu quả mà mật ong mang lại.

Nếu bạn không muốn ở độ tuổi U40 gặp hàng loạt các vấn đề về xương khớp thì hãy bỏ ngay những thói quen xấu sau đây.