Theo WHO, chúng ta thường đợi đến khi già mới bắt đầu suy nghĩ đúng đắn về việc lão hóa? Tuy nhiên, không bao giờ là quá sớm để bắt đầu áp dụng các thói quen tăng cường tuổi thọ vào thói quen hàng ngày của bạn. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để có thể giúp bạn sống đến 100 tuổi.

Đau bụng là cảm giác khó chịu ở vùng bụng, giữa xương sườn và xương chậu, không chỉ là những cơn đau do dạ dày thường gặp mà tùy vị trí đau (bên phải, bên trái, trên hay dưới rốn) mà có các bệnh lý khác nhau.

Hiện nay, điện thoại là thiết bị không thể thiếu trong đời sống mỗi người. Ngoài phục vụ mục đích công việc, điện thoại còn phục vụ trong mục đích giải trí. Nếu bạn không thể sống thiếu thiết bị điện tử dù chỉ 1 ngày thì đây là dấu hiệu bạn đang “nghiện điện thoại”.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, vào ban đêm có 2 khung giờ rất tốt để chăm sóc sức khỏe. Do đó, mọi người nên tranh thủ vào 2 khung giờ này để làm 3 việc sau đây, giúp sức khỏe luôn được tăng cường.

Nhờ có hương vị thơm ngon đậm đà, chả lụa được ưu ái trở thành một trong những món ăn truyền thống không thể thiếu trong mâm cỗ Tết của người Việt. Tuy nhiên, dù ngon đến mấy thì khi thấy chả lụa có 3 đặc điểm này thì chớ nên ăn, vì đó là dấu hiệu cảnh báo chả lụa không đảm bảo chất lượng.

Cà chua tốt cho sức khỏe nhưng bạn có biết chúng cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu? Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cà chua đối với bệnh tiểu đường.

Thiếu Omega 3 có thể ảnh hưởng khá nhiều đến sự phát triển của trí nhớ và sức khỏe của bạn mà bạn không hề biết tới. Tuy nhiên dấu hiệu nào báo hiệu cơ thể thiếu Omega 3 để bổ sung thì ít ai biết được. Đây là những triệu chứng có thể xảy ra bên trong cơ thể bạn khi bạn bị thiếu hụt omega-3.

Mọi người ai cũng có nhu cầu đi đại tiện. đi đại tiện là một phần quan trọng trong quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất thải. Tuy nhiên, không phải ai cũng đi đại tiện hàng ngày. Một số người có thể đi nhiều lần mỗi ngày, trong khi những người khác chỉ có thể đi vài lần mỗi tuần.

Sắp đến Tết, nhiều chị em chọn đi thẩm mỹ, dễ thấy nhất là tiêm filler môi, nhấn mí, nâng mũi,... để tân trang nhan sắc. Tuy vậy, không phải ai cũng thành công và có không ít người đã gặp nhiều biến chứng nguy hiểm vì điều này. Vậy nếu muốn làm đẹp ăn Tết nhưng vẫn an toàn, các chị em cần ghi nhớ kỹ 4 điều này.

Ngày càng nhiều người bắt đầu luyện tập chạy bộ để nâng cao sức khỏe, điều này rất tốt. Vì chạy bộ không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất - đặc biệt là với hệ miễn dịch và tim mạch của chúng ta, mà nghiên cứu mới đây còn chỉ ra, chạy bộ chính là “loại thuốc tự nhiên”, tốt cho sức khỏe tinh thần.

Mỡ thừa được xem là “nỗi ám ảnh” của nhiều chị em, vì nó gây mất thẩm mỹ lại ẩn chứa nhiều nguy cơ bệnh tật. Đặc biệt, khi mỡ thừa không may tích tụ tại 5 vùng này trên cơ thể thì mọi người nên chú ý, vì nó có thể gây suy giảm tuổi thọ của chúng ta.

Chúng ta có thể thấy, người bị ung thư và đang trong quá trình điều trị sẽ thường bị rụng tóc rất nhiều. Nhưng liệu mọi người có biết, rụng tóc thường xuyên cũng là một trong những yếu tố cảnh báo căn bệnh ung thư - đặc biệt là ung thư da đầu chứ? Nguyên nhân vì sao lại có sự liên kết này, mọi người hãy cùng tìm hiểu nhé.

Giữ cho phổi khỏe mạnh là điều vô cùng đặc biệt trong tình trạng ô nhiễm ngày càng gia tăng này. Bên cạnh bảo vệ che chắn đường thở, chúng ta có thể thử một số đồ uống tự làm sau đây để làm sạch phổi một cách tự nhiên.

Chất lượng giấc ngủ nói lên rất nhiều điều về sức khỏe và trạng thái tinh thần hiện tại của bạn.

Như chúng ta đã biết, ăn nhiều muối có liên quan đến huyết áp cao ở người lớn, nhưng còn trẻ em thì sao? Muối ảnh hưởng như thế nào đến chúng?