Kết quả tìm kiếm từ khóa : “NGỦ”
4 cách đơn giản để chuẩn bị cho mình một giấc ngủ ngon
Các chuyên gia đều đồng ý rằng, bạn nên cố gắng tránh thực hiện các hoạt động hạn chế giấc ngủ, đặc biệt là xem phim trên máy tính xách tay hoặc điện thoại thông minh trên giường nếu muốn ngủ ngon.
-
Tất tần tật những điều nên biết về bệnh cao huyết áp
Bệnh cao huyết áp với các triệu chứng diễn tiến âm thầm và khó nhận biết nhưng lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, suy tim... dẫn đến nguy cơ tử vong cao.<BR>
-
Công thức pha chế nước mắm chấm với sự kết hợp của gừng - ớt - tỏi giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Vị cay nồng của gừng và ớt có thể gây khó chịu nếu bạn thích hương vị của chúng ở mức độ nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ thay đổi suy nghĩ của mình khi biết những siêu thực phẩm mạnh mẽ này sẽ mang lại những gì cho sức khỏe.
-
Người lớn tuổi thuộc nhóm nguy cơ dễ bị mắc Covid-19, cần ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch
Khi bạn già đi, vị giác bắt đầu mất đi chức năng của nó, đây là một trong những lý do chính khiến người lớn tuổi có xu hướng kén chọn thức ăn. Sau 65 tuổi, hệ thống miễn dịch trong cơ thể bạn yếu đi, khiến người ta dễ mắc một số vấn đề về sức khỏe.
-
Phụ nữ có nguy cơ chấn thương đầu gối cao hơn nam giới
Theo các nghiên cứu, phụ nữ dễ bị chấn thương đầu gối hơn nam giới do phần hông tương đối rộng của phụ nữ có thể gây thêm căng thẳng cho các khớp.
-
Lợi ích của việc bỏ thuốc lá đến ngay và luôn chỉ sau 1 vài ngày ngưng hút thuốc
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong có thể ngăn ngừa được, nhưng việc bỏ thuốc lá có thể khiến nhiều người cảm thấy nản lòng.
-
3 lý do khiến phụ nữ mất ngủ cao gấp đôi nam giới
Để có được giấc ngủ yên bình từ bảy đến tám tiếng vào ban đêm không phải là điều dễ dàng đối với tất cả mọi người. Một số người có thể đi ngủ sớm nhưng vẫn mất ngủ, trằn trọc trước khi đi vào giấc ngủ thực sự.
-
Nga lần đầu tiên ghi nhận trường hợp lây nhiễm virus cúm gia cầm H5N8 ở người
Ngày 20/2, Nga thông báo đã ghi nhận trường hợp đầu tiên về người bị lây nhiễm chủng virus cúm gia cầm H5N8 từ gia cầm.
-
Những thủ thuật tâm lý ngược giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn
Nếu bạn bị chứng mất ngủ, có một số mẹo hữu ích giúp bạn “đánh lừa” bộ não khiến bạn dễ ngủ hơn.
-
Chế độ ăn uống lành mạnh nên bắt đầu từ đâu?
Chế độ ăn tập trung vào thực vật, nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein là tốt cho sức khỏe của hầu hết mọi người, được gọi là chế độ ăn uống lành mạnh.
-
6 bài tập giúp loại bỏ tình trạng ngực to ở nam giới
Giống như phụ nữ, nam giới cũng có một số mô vú. Ở một số người, núm này sẽ không bao giờ thay đổi, trong khi ở những người khác, nó có thể mở rộng do thay đổi nội tiết tố, thuốc men hoặc tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
-
Lý giải khoa học vì sao người cao tuổi nên uống nhiều trà
Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Singapore (NUS) và Đại học Phúc Đán ở Thượng Hải gợi ý rằng, uống trà mỗi ngày có thể làm giảm mức độ trầm cảm ở người cao tuổi.
-
Đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta ngừng tập thể dục
Mặc dù nghỉ tập thể dục vài ngày không có hại cho sức khỏe, nhưng về lâu dài, nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ bắp của bạn. Cơ thể sẽ bắt đầu bị mất cơ chỉ sau một vài tuần không tập thể dục.
-
Đột quỵ khi ngủ có thể xuất phát từ 4 thói quen tưởng chừng như vô hại này
Đột quỵ khi ngủ rất khó nhận biết và cấp cứu, dẫn đến nguy cơ tử vong hoặc biến chứng rất cao. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng: phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Cụ thể, bạn cần loại bỏ 4 thói quen có thể là “thủ phạm” đằng sau những trường hợp đột quỵ khi ngủ dưới đây.
-
Rét đậm rét hại khiến nhiều người khốn khổ vì các chứng bệnh về da
Trời lạnh kèm theo hanh khô khiến cơ thể ít tiết mồ hôi và các axit hữu cơ làm tăng tỉ lệ mắc các bệnh về da như vẩy nến, khô da, ngứa, chàm...
-
Bổ sung omega-3 từ cá ít nhất 2 lần/tuần để giảm nguy cơ ung thư
Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng trong phòng chống ung thư, các axit béo omega-3 từ cá có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u và di căn.
-
Bệnh trầm cảm- sát thủ thầm lặng trong xã hội hiện đại
Chỉ trong một tuần, tại TP. HCM đã liên tiếp xảy ra 2 vụ nghi tự tử, theo báo cáo của cơ quan công an nạn nhân là những phụ nữ có đã từng hoặc đang điều trị bệnh trầm cảm tại bệnh viện tâm thần.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay