Khi cổ họng ngứa ngáy và tình trạng đau nhức cơ thể xuất hiện, bạn chỉ biết rằng một cơn cảm lạnh đang ập đến và trong thời điểm này. Điều duy nhất cần làm là để hệ thống miễn dịch trong cơ thể làm công việc của nó.

Có rất nhiều thói quen trong bàn ăn mà người Việt thường xuyên phạm phải, ít ai ngờ đó lại chính là “thủ phạm” làm lây lan virus, vi khuẩn nguy hiểm. Dưới đây là những việc tuyệt đối không làm khi ngồi ăn cùng nhau không phải ai cũng biết.

Thông tin về một số sản phẩm mì ăn liền bị cảnh báo thu hồi ở châu Âu trong những ngày gần đây khiến nhiều người quan tâm và bắt đầu thận trọng trong việc tiêu thụ món ăn vô cùng tiện dụng này. Vậy thực tế tiêu thụ mì ăn liền có tốt cho sức khỏe hay không, hãy cùng tìm câu trả lời.

Thời hạn sử dụng của cam sẽ phụ thuộc vào cách bạn bảo quản chúng, tức là bạn bảo quản chúng ở nhiệt độ phòng, để trong tủ lạnh, nấu chín hay đóng hộp.

Ăn vặt vào khoảng thời gian giữa bữa chính với thực phẩm lành mạnh là rất hữu ích đễ tăng cường năng lượng và ngăn cơn đói quá mức. Nhưng nếu bạn lựa chọn đồ ăn vặt không lành mạnh sẽ gây hại đến sức khỏe và tuổi thọ.

Các biện pháp tự nhiên là các giải pháp thay thế hoàn hảo cho các bệnh nhẹ và các vấn đề sức khỏe khác. Ngoài việc rẻ và ít tác dụng phụ, các biện pháp này cũng rất dễ kiếm, vì chúng là các loại thảo mộc, rau, trái cây và gia vị mà chúng ta có thể tìm thấy trong sân sau hoặc nhà bếp.

Mang quá nhiều trọng lượng quanh bụng là một yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh mãn tính từ bệnh tim và bệnh tiểu đường type 2 đến suy giảm nhanh hơn trí nhớ ngắn hạn và khả năng giải quyết vấn đề.

Buồn đi tiểu thường xuyên, đột ngột và không kiểm soát là dấu hiệu đặc trưng của bàng quang hoạt động quá mức. Đây là một tình trạng khiến những người mắc phải có thể cảm thấy xấu hổ.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiều bộ phận trong cơ thể, từ việc cho phép cơ thể phục hồi và sửa chữa tổn thương đến điều chỉnh hormone gây căng thẳng và huyết áp cao. Bởi vậy, xây dựng thói quen ngủ là rất quan trọng.

Đôi khi dự trữ thực phẩm lành mạnh trong tủ lạnh chỉ là một nửa của hành trình giảm cân. Một phần quan trọng khác là cách sắp xếp trong tủ lạnh.

Mỗi loại thực thực phẩm đều đem lạo cho chúng ta những lợi ích khác nhau nếu chúng ta tiêu nó đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu cách hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn từ 9 loại thực phẩm chúng ta thường ăn.

Tình trạng sốt là khi nhiệt độ cơ thể trên 37 độ C, là một dấu hiệu phổ biến cho các vấn đề về sức khỏe. Đây là một dấu hiệu cảnh báo của nhiều tình trạng sức khỏe như bệnh cúm thông thường hay nguy hiểm hơn là COVID-19.

Đôi khi, ăn chậm được coi là một hành vi lười biếng. Tuy nhiên, trái ngược với quan niệm phổ biến này, việc ăn chậm lại cực kỳ có lợi cho việc giảm cân.

Có một số loại thực phẩm rất phổ biến nhưng không nên có trong tủ lạnh bởi nó hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe, nếu cứ có sẵn lại hay uống.

Nhờ ăn uống và luyện tập nghiêm khắc, khoa học, dù đã ngòi 40 tuổi, Sun Yun Yun (người Đài Loan) vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung như thuở đôi mươi, hoàn toàn không có dấu hiệu lão hóa.