Kết quả tìm kiếm từ khóa : “C”
Đột tử khi chạy bộ có thể xảy ra nếu mọi người không lưu ý 5 điều này
Chạy bộ luôn là một trong những bộ môn được yêu thích nhất, vì nó không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, thể lực mà lại còn dễ thực hiện. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa là bộ môn này an toàn tuyệt đối. Thực tế, đã có rất nhiều trường hợp đột tử chỉ vì thực hiện chạy bộ không đúng cách.
-
Người tiểu đường nên thường xuyên ăn 5 loại rau này, giúp hạ đường huyết cực tốt
Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường, do đó người mắc bệnh tiểu đường nên lựa chọn các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp để tiêu thụ. Trong đó, 5 loại rau sau đây là nhóm thực phẩm mà người tiểu đường nên ăn thường xuyên, vì giúp hạ đường huyết cực tốt.
-
7 thực phẩm giàu beta carotene giúp tóc mọc nhanh, mọc dày
Beta carotene là chất chống oxy hóa giúp tóc khỏe mạnh và kiểm soát tình trạng khô tóc. Tìm hiểu 7 loại thực phẩm giàu beta carotene giúp tóc mọc nhanh.
-
Lượng máu mất đi mỗi chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu là bình thường, khi nào đó là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm?
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường khoảng từ 28 đến 35 ngày, trong đó ngày có kinh kéo dài khoảng từ 3-5 ngày. Với lượng máu trong kỳ kinh nguyệt mất đi trong mỗi chu kỳ bình thường thì chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng có thể bù lại được. Tuy nhiên nếu lượng máu mất nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của các chị em phụ nữ. Vậy lượng máu trong kỳ kinh nguyệt bình thường là bao nhiêu và nếu mất nhiều thì gây ảnh hưởng gì?
-
Giữ gìn 4 bộ phận này luôn sạch sẽ giúp sức khỏe dồi dào, bệnh tật chẳng dám "bén mảng"
Mỗi bộ phận trên cơ thể đều có những chức năng riêng biệt, nhằm đảm bảo các hoạt động sống của cơ thể luôn được vận hành trơn tru. Tuy nhiên, 4 bộ phận sau đây mới được xem là “gốc rễ của sinh mệnh”, nếu biết cách gìn giữ 4 bộ phận này sạch sẽ - sẽ giúp sức khỏe luôn dồi dào, bệnh tật chẳng dám “bén mảng”.
-
Vì sao lão hóa và việc tiểu không tự chủ có liên quan đến nhau?
Những người đang trong giai đoạn lão hóa - đặc biệt là lão niên sẽ thường mắc phải tình trạng tiểu không tự chủ. Liệu 2 vấn đề này có liên quan đến nhau hay không? Và làm cách nào để ta có thể kiểm soát được tình trạng này?
-
5 thói quen đơn giản bạn cần tuân theo để sống đến 100 tuổi
Theo WHO, chúng ta thường đợi đến khi già mới bắt đầu suy nghĩ đúng đắn về việc lão hóa? Tuy nhiên, không bao giờ là quá sớm để bắt đầu áp dụng các thói quen tăng cường tuổi thọ vào thói quen hàng ngày của bạn. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để có thể giúp bạn sống đến 100 tuổi.
-
Vị trí cơn đau bụng cảnh báo bệnh gì?
Đau bụng là cảm giác khó chịu ở vùng bụng, giữa xương sườn và xương chậu, không chỉ là những cơn đau do dạ dày thường gặp mà tùy vị trí đau (bên phải, bên trái, trên hay dưới rốn) mà có các bệnh lý khác nhau.
-
Nước đóng chai chứa hàng nghìn hạt nhựa nano siêu nhỏ, gây ảnh hưởng tới sức khỏe con người
Trong một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nước đóng chai có thể chứa lượng nhựa nhiều gấp 10 đến 100 lần so với ước tính trước đây, nhỏ đến mức không thể nhìn thấy dưới kính hiển vi.Các chuyên gia cho biết, với chiều rộng trung bình nhỏ hơn 1000 lần sợi tóc người, nhựa nano rất nhỏ đến mức chúng có thể di chuyển qua các mô của đường tiêu hóa hoặc phổi vào máu, từ đó có khả năng gây hại cho cơ thể.
-
4 thời điểm tuyệt đối không nên uống cà phê nếu muốn tránh bệnh nguy hiểm
Vốn là thức uống quen thuộc của nhiều người vì không chỉ giúp tỉnh táo và bổ sung năng lượng mỗi ngày mới, cà phê còn được nhận định là mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống cà phê vào 4 thời điểm sau đây, lợi ích có thể hoá thành nguy hại.
-
Tại 2 khung giờ này trong ngày, hãy cố gắng làm 3 việc sau đây để tăng cường sức khỏe
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, vào ban đêm có 2 khung giờ rất tốt để chăm sóc sức khỏe. Do đó, mọi người nên tranh thủ vào 2 khung giờ này để làm 3 việc sau đây, giúp sức khỏe luôn được tăng cường.
-
11 mẹo cần làm để có đôi mắt khỏe mạnh khi về già
Sức khỏe đôi mắt của bạn có thể xấu đi, đặc biệt là sau khi bước sang tuổi 30. Vì vậy, hãy làm theo những lời khuyên chăm sóc mắt sau khi bước sang tuổi 30.
-
Mâm cỗ Tết không thể thiếu chả lụa, nhưng chớ ăn nếu thấy 3 đặc điểm nguy hiểm này
Nhờ có hương vị thơm ngon đậm đà, chả lụa được ưu ái trở thành một trong những món ăn truyền thống không thể thiếu trong mâm cỗ Tết của người Việt. Tuy nhiên, dù ngon đến mấy thì khi thấy chả lụa có 3 đặc điểm này thì chớ nên ăn, vì đó là dấu hiệu cảnh báo chả lụa không đảm bảo chất lượng.
-
Ăn cà chua sống có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Cà chua tốt cho sức khỏe nhưng bạn có biết chúng cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu? Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cà chua đối với bệnh tiểu đường.
-
Chạy bộ - "loại thuốc tự nhiên" tốt cho sức khỏe tinh thần
Ngày càng nhiều người bắt đầu luyện tập chạy bộ để nâng cao sức khỏe, điều này rất tốt. Vì chạy bộ không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất - đặc biệt là với hệ miễn dịch và tim mạch của chúng ta, mà nghiên cứu mới đây còn chỉ ra, chạy bộ chính là “loại thuốc tự nhiên”, tốt cho sức khỏe tinh thần.
-
5 loại nước giúp tăng cường hệ hô hấp một cách tự nhiên
Giữ cho phổi khỏe mạnh là điều vô cùng đặc biệt trong tình trạng ô nhiễm ngày càng gia tăng này. Bên cạnh bảo vệ che chắn đường thở, chúng ta có thể thử một số đồ uống tự làm sau đây để làm sạch phổi một cách tự nhiên.
-
Thư giãn với kỹ thuật massage chân đơn giản
Massage chân thường xuyên không chỉ giúp thư giãn mà còn góp phần mang lại sức khỏe tổng thể tốt hơn.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay