Chuyên trang cập nhập những thông tin mới nhất về sức khỏe

  • BKSK»
  • Lối sống »
  • 10 tip để có làn da khỏe mạnh vào mùa đông

10 tip để có làn da khỏe mạnh vào mùa đông

8:00 AM | 27/12/2019

Không khí lạnh, khô có thể khiến da bạn bị ngứa, mẩn đỏ và dị ứng. Những mẹo sau đây sẽ giúp bạn chống lại làn da khô, nứt nẻ, và sở hữu làn da khỏe mạnh vào mùa đông.

10 tip de co lan da khoe manh vao mua dong

Mùa đông có thể tàn phá làn da của bạn khiến nó khô, ngứa và kích ứng. Trời lạnh làm da bạn thô ráp. Ngay cả những điều làm cho mùa đông trở nên tuyệt vời, chẳng hạn như ngồi bên đống lửa, cũng làm khô da của bạn. Hoặc tắm nước nóng có vẻ là một cách tốt để làm ấm, thì nước nóng sẽ “tướt” đi lớp dầu tự nhiên trên da, làm da khô đi.

Nhưng có nhiều cách đơn giản để chống lại các nguyên nhân gây khô da mùa đông và giúp giữ cho làn da của bạn ẩm và khỏe mạnh suốt mùa. Dưới đây là một số lời khuyên để chăm sóc da mùa đông hiệu quả.

1. Sử dụng máy tạo độ ẩm (máy phun sương) để tối đa hóa độ ẩm

Vào mùa đông, đặc biệt ở miền Bắc, tiết trời lạnh khô, độ ẩm thấp. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà hoặc văn phòng sẽ thêm độ ẩm cho không khí và giúp giữ độ ẩm cần thiết cho làn da. Dùng máy tạo độ ẩm trong các phòng bạn dành nhiều thời gian nhất, bao gồm cả phòng ngủ.

2. Hạ nhiệt để tránh khô

Khi nhiệt độ ngoài trời quá lạnh, điều đầu tiên bạn muốn làm là gì? Tăng nhiệt lên! Nhưng nhiệt độ cao có thể làm cho không khí trong nhà bạn khô hơn. Nên mở máy điều hòa với mức nhiệt cao hơn bên ngoài 5-10 độ để đủ ấm nhưng không quá nóng. Nhiệt độ phù hợp sẽ giúp bạn không bị sốc nhiệt khi ra ngoài và giúp da không quá khô.

3. Giới hạn thời gian và nhiệt độ nước tắm

Có thể việc ngâm mình trong bồn tắm nước nóng rất hấp dẫn, nhưng sẽ tốt hơn nhiều cho làn da khi tắm với vòi hoa sen từ 5 đến 10 phút. Sau khi tắm, hãy làm khô da và thoa kem dưỡng ẩm dày trong vòng vài phút sau khi tắm để cấp ẩm cho da.

Bạn cũng nên tránh sử dụng nước quá nóng để rửa tay - nếu nước khiến da bạn chuyển sang màu đỏ, thì nó quá nóng. Rửa tay trong nước mát hoặc nước ấm sẽ giúp loại bỏ vi trùng tốt hơn và ít gây kích ứng da. Nếu bạn đang sử dụng máy sấy tay trong nhà vệ sinh, hãy sấy đến khi tay bạn ấm chứ không khô hoàn toàn.

4. Lựa chọn các loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không mùi hương

Sử dụng sữa rửa mặt nhiều mùi thơm có thể làm da ngứa và khô. Do nó có thể chứa các thành phần và nước hoa gây kích ứng. Thay vào đó, hãy rửa bằng sữa rửa mặt hoặc gel không mùi.

10 tip de co lan da khoe manh vao mua dong

5. Thay đổi chế độ chăm sóc da mặt

Trong những tháng mùa đông, hãy chọn loại sữa rửa mặt dạng kem, và nếu bạn sử dụng các loại toner, kem dưỡng làm se, căng da thì hãy hạn chế. Nhiều sản phẩm làm se có chứa cồn, có thể làm khô da của bạn. Khi da khô và ngứa, bạn nên ngừng sử dụng các sản phẩm có chứa cồn và nước hoa để giúp da giữ được dầu tự nhiên. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm.

Đừng quên dưỡng ẩm cho đôi môi. Sử dụng một loại son dưỡng ẩm, dầu dừa, vaseline,... có thể cải thiện tình trạng khô môi, nứt nẻ và giữ cho chúng ẩm, mềm. Tuy nhiên, nếu sản phẩm dưỡng môi của bạn gây ra cảm giác châm chích hoặc ngứa ran, hãy thử chuyển sang một sản phẩm khác.

6. Giữ ẩm thường xuyên, đặc biệt là bàn tay của bạn

Duy trì làn da tay khỏe mạnh bằng cách dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa bát, giặt đồ. Nên đeo găng tay khi rửa chén bát hoặc dọn dẹp xung quanh nhà.

7. Thoa kem chống nắng - Ngay cả trong những ngày mùa đông xám xịt

Đừng bị lừa bởi bầu trời những ngày trời u ám, buồn tẻ vào mùa đông. Các tia UV có hại vẫn xuyên quan các đám mây và gây hại cho da. Trước khi bạn ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng toàn thân, dưỡng ẩm với chỉ số SPF từ 15 trở lên cho tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh mặt trời.

10 tip de co lan da khoe manh vao mua dong

8. Mặc quần áo phù hợp, thoải mái, không gây khó chịu

Các loại vải được ưa chuộng vào mùa đông như: len, sợi,... có thể làm nặng tình trạng khô da mùa đông. Những sợi len, lớp lông xù khi chạm vào da có thể gây kích ứng, ngứa.

Hãy mặc những đồ sáng màu, vật liệu mềm, thoáng khí vào trong, sau đó mặc áo len nặng hơn, ấm hơn ra bên ngoài. Bạn nên đeo găng tay để giữ ấm, đôi tay lạnh có thể khiến bạn cảm thấy buốt hơn. Nếu bạn thích găng tay len, hãy lót phía trong găng tay bằng cotton hoặc lụa trước.

9. Hãy nhớ ăn đúng cách và giữ nước

Có thể bổ sung các thực phẩm có chứa axit béo omega-3 hoặc omega-6 để cải thiện da khô từ bên trong. Bạn có thể bổ sung bằng cách uống dầu cá, cá hồi, bơ, cá thu,... Tuy nhiên, bạn cần nhớ môi trường bên ngoài có ảnh hưởng quan trọng đến việc cấp ẩm cho da.

10. Thay quần áo ướt nhanh chóng để tránh ngứa da

Mặc quần áo ướt và giày có thể gây kích ứng thêm cho làn da của bạn và gây ngứa. Nếu găng tay, vớ và quần bị ướt, hãy nhớ tháo chúng càng sớm càng tốt.

10 tip de co lan da khoe manh vao mua dong

Tuy mùa đông của nước ta không quá khắc nghiệt, nhưng vào những ngày nhiệt độ xuống thấp, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy da khô sạm, nứt nẻ. Hy vọng những mẹo trên sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh vào mùa đông.

Ý Nhi

Theo tạp chí Sống khỏe

Đầu trang
kế toan thuế