Chuyên trang cập nhập những thông tin mới nhất về sức khỏe

10 bài học về sức khỏe của người Nhật

9:48 AM | 12/06/2019

Người Nhật nổi tiếng về sống thọ nhất thế giới và món ăn Nhật cũng đầy tinh tế, cẩu kỳ, bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.

10 bai hoc ve suc khoe cua nguoi Nhat 

Ảnh minh họa

1. Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau

2. Bớt ăn mặn, ăn nhiều chất chua

3. Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả

4. Bớt ăn tinh bột, uống nhiều sữa

5. Bớt mặc nhiều quần áo, tắm nhiều lần

6. Bớt đi xe, năng đi bộ

10 bai hoc ve suc khoe cua nguoi Nhat

Ảnh minh họa

7. Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn

8. Bớt nóng giận, cười nhiều hơn

9. Bớt nói nhiều, làm nhiều hơn

10. Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn.

K.A (ST)

Theo tạp chí Sống Khỏe

Đầu trang
kế toán công